そろそろ本気でダイエット

医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める

そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入

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ササミとモヤシの棒棒鶏

ササミとモヤシを茹でて、ゴマドレとラー油をかけだだけのお手軽料理


結構ウマい



今日の体重


79.3kg 24.5%

+0.2kg +1.0%


今日は雨で自転車乗れなかった・・・


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