そろそろ本気でダイエット

医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める

そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入

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気を引き締めないと・・・

今日の体重


77.4kg 20.0%

+0.9kg -2.0%


検査の結果が良かったんで、油断したか?


目標(標準体重64kg)まで、まだまだ遠い


気を引き締めないと・・・


今日のジョギング


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