そろそろ本気でダイエット

医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める

そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入

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禁酒中


禁酒中なんですが、


酒を飲まないと寝つきが悪い。


酒を飲むと、イイ感じで寝れるのに


寝る前の一本はセーフにしようか・・・



今日も4kmくらい走りました



今日の体重


73.5kg 19.6%
-0.9kg +1.0%

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