禁酒中なんですが、

酒を飲まないと寝つきが悪い。

酒を飲むと、イイ感じで寝れるのに

寝る前の一本はセーフにしようか・・・

今日も４ｋｍくらい走りました

今日の体重

７３．５ｋｇ　１９．６％
－０．９ｋｇ　＋１．０％