そろそろ本気でダイエット

医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める

そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入

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追加装備

大した距離を走るわけじゃないけど


パンクが怖いので


Panaracer(パナレーサー) タイヤレバー [3本セット] PTL

Panaracer(パナレーサー) タイヤレバー [3本セット] PTL
Panaracer(パナレーサー) タイヤレバー [3本セット] PTL
Panaracer(パナレーサー)
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空気入れ(GIYO GP-41S ゲージ付携帯用ポンプ)なんだけど・・・

GIYO GP-41S ゲージ付携帯用ポンプ 仏・米式対応(アダプター内蔵型) 自転車用 空気入れ
GIYO GP-41S ゲージ付携帯用ポンプ 仏・米式対応(アダプター内蔵型) 自転車用 空気入れ
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付くには付くけど、邪魔になりそうだなー


ということで

LOUIS GARNEAU(ルイガノ) LGS TOOL BOTTLE BLACK OT-LGS-001

LOUIS GARNEAU(ルイガノ) LGS TOOL BOTTLE BLACK OT-LGS-001
LOUIS GARNEAU(ルイガノ) LGS TOOL BOTTLE BLACK OT-LGS-001
LOUIS GARNEAU(ルイガノ)
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こいつに

チューブと一緒にIN


チューブは

SCHWALBE(シュワルベ) 【正規品】700x18-28Cチューブ 仏式 40㎜バルブ 15SV

SCHWALBE(シュワルベ) 【正規品】700x18-28Cチューブ 仏式 40㎜バルブ 15SV
SCHWALBE(シュワルベ) 【正規品】700x18-28Cチューブ 仏式 40㎜バルブ 15SV
SCHWALBE(シュワルベ)
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これは何も入れてない状態


入れるとボトルが伸びた状態になる


ボトルケージは

MINOURA(ミノウラ) ボトルケージ [AB100-4.5] レッド


こっちのほうが色が合う

結構しんどい

エスケープR3で約20km走った


10km以上走るのは久しぶりなので、結構しんどい


帰りが結構きつい向かい風


ウチの辺りは風が強い


遠州の空っ風と言うやつだ

平均16.5km・・・これはひどい


今日の体重


82.0kg 25%

-0.7kg -1.1%


イイ感じ

現在の装備


前に乗っていたクロスバイクからの移植



ライトは

ジェントス 閃 355 SG-355B

ジェントス 閃 355 【明るさ100ルーメン/実用点灯10時間】 SG-355B
ジェントス 閃 355 【明るさ100ルーメン/実用点灯10時間】 SG-355B
GENTOS(ジェントス)
2010-03-20
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ボトルケージは

MINOURA(ミノウラ) ボトルケージ [AB100-4.5]

パウダーレッド

MINOURA(ミノウラ) ボトルケージ [AB100-4.5] パウダーレッド
MINOURA(ミノウラ) ボトルケージ [AB100-4.5] パウダーレッド
MINOURA(ミノウラ)
2011-04-25
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サドルバックは

TOPEAK(トピーク) エアロ ウェッジ パック(ストラップ マウント) 

TOPEAK(トピーク) エアロ ウェッジ パック(ストラップ マウント) M サイズ
TOPEAK(トピーク) エアロ ウェッジ パック(ストラップ マウント) M サイズ
TOPEAK(トピーク)
2011-11-08
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スタンドは

MINOURA(ミノウラ) ディスプレイスタンド [DS-30BLT] 折りたたみ式 

MINOURA(ミノウラ) ディスプレイスタンド [DS-30BLT] 折りたたみ式 ブラック
MINOURA(ミノウラ) ディスプレイスタンド [DS-30BLT] 折りたたみ式 ブラック
MINOURA(ミノウラ)
2012-05-21
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