ササミとモヤシを茹でて、ゴマドレとラー油をかけだだけのお手軽料理

結構ウマい

今日の体重

７９．３ｋｇ　２４．５％

＋０．２ｋｇ　＋１．０％

今日は雨で自転車乗れなかった・・・