現在の体重とか
二週間ほど前
84.5kg 体脂肪26.8%
禁酒・間食減らして現在
82.7kg 26.1%
ー1.8kg イイ感じ
身長は170くらいなので、標準体重は63.5kgくらい
医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める
そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入
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二週間ほど前
84.5kg 体脂肪26.8%
禁酒・間食減らして現在
82.7kg 26.1%
ー1.8kg イイ感じ
身長は170くらいなので、標準体重は63.5kgくらい