そろそろ本気でダイエット

医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める

そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入

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自転車に乗ってる時の虫対策

夕方に自転車に乗ると、虫が口に入りそうなんで

コイツを買った


自転車用は高いんでホームセンターの屋外作業用を購入(700円くらい)

いろんな使い方があるね




天竜川サイクリングロードに行ってきた


前回は真ん中くらいから北に行ったんだけど


今回は一番南から、北までいった。約12km

(↑)一番南。掛塚橋の辺り。ここだけ堤防から舗装路でサイクリングロードまでこれる


南風だったんで、南から北に向かう時は時速30kmくらいで走れて気持よかった

今日の体重


78.0kg 24.1%

-0.6kg +0.3%


イイ感じ

UVカットスポーツフェイスマスク紫外線防止フェイスカバー【登山・サイクリング・ジョギングなど野外用】息苦しくない日焼け防止マルチスカーフ【KA12 ブラック】
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カルニック
スポーツ&アウトドア



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