そろそろ本気でダイエット

医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める

そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入

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ブラックコーヒー

微糖のコーヒーが好きでよく飲んでいた


が、医者に

「飲み物の糖分は吸収されやすいから、砂糖が入ってるのは飲まんほうがイイ」

と言われたので、ブラックにすることにした(ブログを始めた頃から)


ブラックは酸味が苦手で飲めなかったんで、ちょっとググってみたら


酸味の少ないコーヒー(インスタント)がでてきた

マキシムちょっと贅沢な珈琲店インスタントコーヒー 瓶スペシャルブレンド80g
マキシムちょっと贅沢な珈琲店インスタントコーヒー 瓶スペシャルブレンド80g
AGF
食品&飲料

近所のスーパーにコレ(↑)が無かったんで

ブレンディ瓶 100g
ブレンディ瓶 100g
AGF
食品&飲料

こっち(↑)を買った


酸味が少ないんでブラックでも飲める!


最近は仕事中、缶1本(BOSS) 帰宅後カップ2杯飲んでいる


飲みすぎかな?



今日の体重


80.3kg 24.3%

-0.3kg -0.1%


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