そろそろ本気でダイエット

医者に「ヤバイよ」って言われたので、ダイエットを始める

そのため(?)にクロスバイク
GIANT ESCAPE R3 2016 を購入

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のっけるふりかけ、ほぐし鶏のゆず明太和え

・ゆずの香りがちょっと強い(ゆずの香りはあんまり好きじゃない)


・明太とシシャモの卵のプチプチとした食感がイイ


結構美味しい


<のっけるふりかけランキング>


高菜鶏そぼろ>肉麻婆>ゆず明太>牛そぼろ山椒


ゆず明太もAmazonに無いなー



今日の体重


78.9kg 24.2%

変化無し   +1.5%

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