久しぶりに自転車に乗った

船明ダムまで行ってきました ４０ｋｍちょいだけど、久しぶりだからか、かなり疲れた 今日の体重 ７３．８ｋｇ　２０．４％ ＋０．３ｋｇ　＋０．８％

禁酒中

禁酒中なんですが、 酒を飲まないと寝つきが悪い。 酒を飲むと、イイ感じで寝れるのに 寝る前の一本はセーフにしようか・・・ 今日も４ｋｍくらい走りました 今日の体重 ７３．５ｋｇ　１９．６％ －０．９ｋｇ　＋１．０％

またオーバーウォッチに飽きたので

ライバルマッチの2ndシーズンが始まって、オーバーウォッチをやってましたが、 飽きました なので、ブログと運動再開！ 最近は運動せず、酒を飲んでいたので 体重がちょっと増えてしまった・・・ 週末飲み会があるので、それまで禁酒しよう 今日は４ｋｍくらい走りました 今日の体重 ７４．４ｋｇ　１８．６％... 続きをみる