いつも昼飯は

ご飯＋ふりかけ＋のっけるふりかけ(高菜)＋ゴボウサラダ(ｺﾝﾋﾞﾆ)＋唐揚げ棒(ｺﾝﾋﾞﾆ)

だけど、今日はコンビニの二品のかわりに雷コンニャク

そのおかげか、ちょっと体重マイナス！

雷コンニャクはすごく辛かった

ちょっとネットで調べてみたら、実の中にあるタネがついてる部分が辛いらしい

次からは、そこは入れないようにしよう・・・

今日の体重

８２．４ｋｇ　２５．５％
－０．３ｋｇ　＋０．３％

丸美屋 のっけるふりかけ 高菜鶏そぼろ 100g×6本

丸美屋食品工業

食品＆飲料

さるかに合戦 55g

やま磯

食品＆飲料